Đã từ rất lâu, âm nhạc khi sinh ra đã là một phần không thể thiếu trong cuộc sống con người. Âm nhạc sinh ra là sự kết hợp của tâm hồn và nhiều cung bậc cảm xúc của con người. Người nghe nhạc cũng gửi trọn vẹn cảm xúc của mình theo những giai điệu du dương. Nhiều người nói rằng họ không thể sống thiếu âm nhạc, và cũng nhiều người tin rằng âm nhạc có tác động rất lớn đến sự phát triển về các mặt sinh lý con người, về thể chất, lẫn cảm xúc và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Âm nhạc giúp cuộc sống tốt đẹp hơn
Sau đây là một số lợi ích của âm nhạc:
– Tiêu tan lo âu:
Lo âu và buồn phiền thường xuyên xuất hiện trong cuộc sống con người trong mọi lĩnh vực, mọi môi trường sống. Âm nhạc sẽ giúp xóa tan mọi lo âu, giảm mức độ căng thẳng trong họ.
– Giảm đau đớn:
Liệu pháp âm nhạc ngày nay được sử dụng cho các dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Tương đương với vật lý trị liệu và lao động trị liệu. Liệu pháp âm nhạc cũng dễ dàng làm thay đổi cảm nhận một cách tự nhiên. Nghe nhạc giúp giảm đau, giảm sự lo lắng và những căng thẳng. Tất cả các yếu tố này đều tác động một cách tích cực lên tinh thần và cảm xúc của người bị đau và nhất là đau mãn tính. Nhiều nguồn nghiên cứu cho nhận rằng, người nghe âm nhạc sẽ tiết ra một lượng lớn endorphins. Những loại chất kích thích này có tác dụng kiểm soát, giảm sự đau đớn trên cơ thể con người.
– Kích thích tế bào não:
Đã từ rất lâu rồi, các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng âm nhạc giúp hỗ trợ sự vận động của não. Giúp tăng khả năng về đọc và nhận thức được cảm xúc.Trong đó, các loại nhạc cổ điển có tác động tích cực hơn cả. Chúng giúp kích thích đến phát triển não bộ, tăng được khả năng ghi nhớ cũng như tiếp nhận thông tin. Hãy chọn nghe những bản nhạc cổ điển như giao hưởng hay đơn giản. Chỉ là nhạc không lời êm dịu sẽ giúp bạn cảm thấy rất yên bình và thư thái. Trí óc cũng vì thế mà minh mẫn hơn và ghi nhớ thêm được nhiều thông tin.
– Tim mạch:
Âm nhạc có tác dụng điều hòa huyết áp, ngăn giảm nguy cơ đột quỵ Có những loại nhạc giúp cho nhịp tim được điều hòa. Giúp tâm hồn thư thái hơn cũng rất tốt cho người bị bệnh tim.Các nhà khoa học Anh, Ý đã tiến hành thí nghiệm trên một số người trẻ tuổi, một nửa trong số họ là các nhạc sĩ chuyên nghiệp. Các tình nguyện viên đều có nhịp tim và nhịp thở nhanh hơn khi họ nghe các bản nhạc sống động. Khi nhạc bắt đầu chậm lại, nhịp tim và nhịp thở của họ cũng chậm lại. Trong khoảng thời gian dừng nhạc, nhịp tim. Và nhịp thở trở lại bình thường hoặc cải thiện lên mức độ tối ưu hơn.
– Cải thiện hiệu suất thể dục thể thao:
Nghe nhạc trong lúc tập luyện thể thao có thể giúp con người quên đi cảm giác mệt mỏi và gia tăng thời gian tập luyện. Đồng thời, việc nghe nhạc khiến con người quên đi sự chán nản, lặp đi lặp lại các bài tập thể dục. Từ đó gia tăng được hiệu suất tập thể dục và thể thao. Âm nhạc giúp thúc đẩy tập thể thao hiệu quả. Bạn sẽ chạy được nhanh hơn, và kết hợp thật nhịp nhàng nếu như vừa chạy vừa nghe nhạc.
– Tăng lạc quan:
Theo thống kê, những người có thói quen nghe nhạc sôi động thường lạc quan hơn những người ít nghe nhạc rất nhiều. Những ai có thói quen thường xuyên nghe nhạc sẽ có lối sống năng động và tích cực. Âm nhạc giúp con người dễ dàng ghi nhớ, ấn tượng với mọi khoảnh khắc trong bài nhạc. Xóa tan mọi âu lo, những ưu phiền. Nhiều âm điệu còn khiến con người như được thăng hoa, cảm giác được phiêu theo nốt nhạc.
– Mang lại giấc ngủ sâu:
Việc kết thúc một ngày làm việc vất vả bằng những bản nhạc nhẹ nhàng sâu lắng. Sẽ giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ ngon. Hãy bật list nhạc mà bạn yêu thích trong khoảng 10 đến 15 phút giúp làm dịu cơ thể. Bạn sẽ cảm thấy thoải mái cực kỳ. Âm nhạc giúp chữa trị những vấn đề về mất ngủ.
– Kết nối xã hội:
Âm nhạc cũng là công cụ tuyệt vời kết nối mọi người lại với nhau. Kết nối giữa những người cùng đam mê, sở thích hay sở trường âm nhạc lại không phân biệt tuổi tác, màu da, đất nước.
– Hỗ trợ bệnh nhân ung thư:
Việc nghe nhạc thường xuyên sẽ giúp các bệnh nhân ung thư có cảm giác thoải mái và nhẹ nhõm trong quá trình xạ trị. Một nghiên cứu chỉ ra rằng, việc viết các bản nhạc hoặc sản xuất video thanh thiếu niên và người trưởng thành trẻ tuổi bị ung thư có thể tăng kỹ năng và khả năng phục hồi khi họ tham gia vào một quá trình trị liệu âm nhạc. Và hy vọng rằng, trong tương lai gần nghiên cứu sẽ đóng góp một phần không nhỏ cho việc chữa trị căn bệnh quái ác này.
Hãy liên hệ với chúng tôi để được hỗ trợ một cách nhanh nhất!
Trung tâm Nghệ thuật Adam
Trụ sở: 290 Kim mã, Ba Đình, Hà Nội.
Điện thoại: 0912.669.669 or 0439.911.300
Website: dayhocnhac.vn