Não bộ sẽ hoạt động tốt hơn rất nhiều nếu bạn thường xuyên thực hiện 6 hoạt động đơn giản này

Có nhiều hoạt động thường gặp trong cuộc sống hàng ngày nếu được chú trọng tăng cường sẽ giúp não bộ hoạt động hiệu quả hơn.

Giao tiếp với người khác

Trò chuyện, giao tiếp với nhiều người được nghiên cứu là có liên quan đến việc tăng cường chức năng não. Bởi khi bạn trò chuyện thì não bộ phải làm việc liên tục để nắm bắt thông tin từ đối phương, xử lý thông tin đó và đưa ra thông tin phù hợp để hồi đáp.

Cho dù vấn đề bạn nói chẳng có gì cao siêu như về món ăn, thời tiết, động vật… thì não bộ vẫn nhận được nhiều lợi ích tích cực. Ngoài ra, giao tiếp với người khác còn giúp nâng cao tâm trạng, giảm trầm cảm nên cũng hạn chế tình trạng suy giảm nhận thức hiệu quả.

Học đàn và các loại nhạc cụ dân tộc

Âm nhạc có ảnh hưởng rộng lớn và sâu sắc đến đời sống tinh thần của thế hệ trẻ. Nhưng không phải chỉ có giải trí, âm nhạc còn giúp chúng ta tăng cường và kích thích các hoạt động tư duy, điều hòa hoạt động của vỏ não, hỗ trợ lớn cho chúng ta trong việc học hành.

 

Hát

Hát hò bắt buộc bạn phải ghi nhớ lời bài hát, giai điệu nên khả năng ghi nhớ cũng được cải thiện. Ngoài ra, khi bạn cất giọng hát, tâm trạng của bạn cũng được xoa dịu phần nào và mang lại các tác động tích cực cho não nên hoạt động não cũng hiệu quả hơn.

Khiêu vũ, nhảy múa

Khiêu vũ, nhảy múa là một hoạt động phức tạp đòi hỏi người thực hiện phải có sự phối hợp nhịp nhàng giữa các bộ phận cơ thể, kiểm soát động tác, ghi nhớ vũ đạo… Ngoài ra, người khiêu vũ, nhảy múa cũng phải biết gắn kết động tác với giai điệu âm nhạc và liên tục tích lũy ngày càng nhiều động tác mới hơn.

Chính điều này đã giúp cho bộ não của bạn vận động liên tục không ngừng nghỉ nên tăng cường khả năng ghi nhớ tối ưu và độ nhanh nhạy của não bộ cũng tốt hơn.

Bạn có biết những hoạt động kích thích não bộ tư duy và phát triển đều có ở Trung Tâm Nghệ Thuật Adam, đến với chúng tôi bạn không những có được môi trường tốt để tư duy mà còn giúp bạn luôn có một tinh thần thoải mái, yêu đời nhất.

Các cơ sở

Quản lý: Cô Hồng Nhung: 0917 622 622

CS1 & Trụ sở: 290 Kim Mã - Ba Đình
Tổng đài: 0243 911 3333
Tư vấn viên : 01236 290 290
CS2: Số 151 Hào Nam – Đống Đa
Tổng đài: 0243 699 3333
Tư vấn viên : 01296 07 3333
CS3: Số 22 – 6A Thành Công (12 Láng Hạ) - Đống Đa
Cô Lan Anh: 01296 07 3333
CS4: Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
Tư vấn viên : 01279 669 669
CS5: Số 2 - Dãy I - Khu Tập Thể Nhà máy in - Lưu Phái - Ngũ Hiệp - Thanh Trì
Tư vấn viên: 01279 669 669